十時半に起床してチャーハンと野菜スープを食べた。これだけでは食欲が完全に満たされていないと感じながらも、最近は欲求ににまかせて食べてあとから苦しくなることが多いので気をつけた。 Mongo Santamaria『Mongo at Montreux』をかけながら、ミシェル・…