2022-01-03から1日間の記事一覧
九時半ごろに覚めて、一〇時すぎに離床。まあまあわるくはない感触のめざめではあった。瞑想もおこなう。うごかずにからだをかんじる時間をつくることがやはり大切だと再認。 食事はジャガイモやハムやコーンを炒めたものや、昨晩の鍋ののこりなど。父親はき…
九時半ごろに覚めて、一〇時すぎに離床。まあまあわるくはない感触のめざめではあった。瞑想もおこなう。うごかずにからだをかんじる時間をつくることがやはり大切だと再認。 食事はジャガイモやハムやコーンを炒めたものや、昨晩の鍋ののこりなど。父親はき…